Команда Экспертов

Наставники которым доверяют

Учитель йоги, Традиция Гималайской сиддха йоги, Йогатерапевт 

Инна Шапошник

Инна Шапошник (духовное имя Атма Преми) — ученица Махайога Пайлота Бабаджи, получила от Гуру два посвящения: духовное имя и гуру-мантру. Более 20 лет преподаёт Гималайскую Сидха йогу, проводит ретриты…

Ароматерапевт Ведущая ретритов Спикер

Алина Кириллова

Ароматерапевт, ведущая ретритов, организатор мастер-классов и женских курсов, спикер бизнес-тренингов и вебинаров, блогер, автор марафонов, бизнес-наставник, специалист массажных техник Symphony of th…

Астролог Автор книг Нади Джйотиш

Вероника Демура

Вероника Демура обучалась в институте индийской астрологии в Дели. Позже она встретила своего Гуру Ав Сундарама и начала изучать Нади Джйотиш у него. В 2012 году основала свою школу Джйотиш “Tara तारा…

Учитель йоги Свами Шивананда Автор книг

Павел Калагин

Павел Калагин – учитель йоги по системе Свами Шивананды. Автор книги духовных афоризмов «Суть на алтаре Любви ». Сатсанги, ответы на вопросы, беседы о духовном росте и духовной эволюции.

Автор книг Лечебное питание Рефлексология Натуропатия

Д-р Юлия Резников

Д-р (Ph.D.) Юлия Резников – натуропат, рефлексолог, специалист по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине. Руководитель медицинского центра «VitaTeva» (Израиль) Ведущая рубрики о здоровом образе…

Начни свой путь к гармонии

ВЫБЕРИТЕ СВОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОСЛУШАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ВАМ СТАНЕТ ЛЕГЧЕ

😨
Тревога. Жду, что случится беда Не могу расслабиться, всё время напряжена
Внутри всё сжимается, как будто что-то плохое вот-вот случится. Сердце колотится без причины, как будто я в опасности. Мысли крутятся по кругу, и я не могу их остановить.
🥵
Не могу сдержать злость Всё бесит, хочу всё разбить
Срываюсь на близких, но не могу остановиться. Чувствую, как злость поднимается и накрывает. Хочу кричать, но это не помогает
🫨
Паника Кажется, что теряю контроль над собой
Я задыхаюсь. Сердце выскакивает из груди, думаю, что умираю. Не хватает воздуха, как будто горло сжато
😴
Я не могу уснуть Тело устало, но голова не отключается
Боюсь ночи, потому что знаю — опять не усну. Лежу часами, мысли не отпускают. Только закрою глаза — сразу просыпаюсь
🪫
Больше нет сил Хочу всё бросить и сбежать куда подальше
Я выжат как лимон. Работа высасывает последние силы, я пуст. Просыпаюсь уже уставшим, и так каждый день.
👩‍👦‍👦
Родительский гнев / Родительская вина Я плохая мать/плохой отец
Какой я родитель, если не могу сдержаться? Не хочу повторять ошибки своих родителей, но получается то же самое. Не могу простить себе, что сорвался. Сердце сжимается от того, что я причинил боль своему ребенку.